如何让缓解经痛?怎么治疗好?妇科专家介绍：女人每个月都有那几天，如坐针毡、情绪焦急。痛经病因目前尚未基本明了。初潮不久后后即诱发痛经，有时与精神因素紧密相关。也可能由于子宫肌肉痉挛性收缩，导致子宫缺血而发生痛经。

多见于子宫发育不良、宫颈口或子宫颈管狭小、子宫过渡屈曲，使经血流出不畅，造成经血潴留，从而刺激子宫收缩发生痛经。有的在月经期，内膜呈片状脱落，排出前子宫强烈收缩发生疼痛，排出后症状减轻，称膜性痛经。

原发性痛经多能在生儿育女后缓解。近年来发现，子宫内膜合成前列腺素增多时，也能发生痛经。原发性痛经的病由于子宫口狭小、子宫发育不良或经血中带有大片的子宫内膜，后一种情况叫做膜样痛经。有时经血中含有血块，也能发生小肚子痛。继发性痛经的病因，多数是疾病造成的，例如子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等。因此，须要经过检察，确定痛经发生的病因之后，针对病因开展医治。如何让缓解经痛?怎么治疗好?经过下面这些方法可以有效的缓解痛经。

1、暖胃暖背：把热水袋放在胃部或背部，不让胃和背部着凉受寒，可管用缓解痛经。

2:、沐浴：众多人都晓得用温水长时间沐浴可缓解痛经。如果再加之盐浴推拿，就更能让人身心放松。

3、蜷腿侧躺在床上：以胎儿姿态，也就是蜷腿侧躺在床上，能让腹部疼痛、乳房胀痛等不适感减缓。

4、健身：妇科医院妇科医生指出，多加入瑜珈等一点比较潺缓的运动、喝菊香片。用菊花、覆盆子、肉桂和树皮等泡茶喝。月经前喝点新奇凤梨汁或凤梨、由于凤梨里包括一种可使人体肌肉放松的凤梨蛋白酶，可缓解月经疼痛。

5、多吃含锌、铁、钙的食品：月经前一周，少吃盐、少喝咖啡、茶叶等包括咖啡碱的饮料，少吃甜食品。

以上是专家对“如何让缓解经痛?怎么治疗好?”的相关介绍，女性平时应注意做到从小事做起，防范痛经，导致痛经的原因有很多，女性不能一味的忍受或防范，应及时选择正规的医院检察，查明病因，并对症治疗。

我院医生温馨提示：痛经就是任何疾病都不能单一的依靠治疗，痛经更是须要做到正确的调理跟防范保健，才能防止病情进展甚至复发。从防范月经疾病保健来说，经期后3天如果不注意卫生，很轻易使平日里并不可致病的细菌乘虚而入，发生阴道感染性疾病，如细菌性阴道炎、霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎等。如果这些感染性疾病得不到及时医治，有可能蔓延，发生盆腔炎症。